Il pedone ha sempre ragione?

Decine di studi hanno evidenziato che camminare regolarmente aiuta a tenere sotto controllo la pressione, riduce sensibilmente il rischio di infarto e ictus, previene l’osteoporosi e inoltre funziona da antidepressivo naturale.
A questo punto c’è da chiedersi come mai, nonostante sia risaputo che spostarsi a piedi è un’attività tanto salutare, un gran numero di italiani non si muova mai, se non a bordo della propria automobile.
Pura pigrizia? Può darsi, ma va considerato che molte persone non camminano volentieri in città per il troppo traffico e la paura di smog e inquinamento.
In realtà gli esperti evidenziano come i vantaggi anche di una camminata in città, superino gli svantaggi di essere costretti a respirare aria inquinata.
L’importante è non andare troppo forte… Sembra una battuta ma non lo è: più rapidamente ci si sposta, più la respirazione accelera e più si introduce aria inquinata nei polmoni. Secondo uno studio canadese, per ridurre i danni dello smog sull’organismo, la velocità ideale di camminata sarebbe intorno ai 4 km/h.

I rischi del pedone in città possono essere legati non solo allo smog e all'inquinamento, ma anche a tutti i pericoli legati alla circolazione.
Spostarsi in città camminando o fare una corsetta serale nel nostro quartiere possono essere dei toccasana per il corpo e lo spirito, ma bisogna sempre fare i conti con eventuali imprevisti. Camminando o correndo, ad esempio, potresti essere vittima di un investimento e subire un infortunio, per questa ragione è bene avere sempre gli occhi aperti, essere a conoscenza di tutte le regole della strada e proteggersi nel modo giusto.

La prudenza non è mai troppa

In ogni caso, come abbiamo anticipato, quando si parla di spostamenti in città la prudenza non è mai troppa, come si suol dire, e in questo caso il motto vale doppio: riguarda sia le norme di sicurezza da seguire per prevenire rischi di varia natura, sia quelle per proteggersi dalle conseguenze di un imprevisto.
Proprio su quest’ultimo fronte è possibile mettersi al riparo da brutte sorprese, intervenendo per tempo con la stipula di un’assicurazione salute come Helvetia Persona Dinamica, a copertura degli infortuni relativi alla circolazione che coinvolgano conducenti di auto, passeggeri, ma anche ciclisti e… pedoni!

Il pedone non ha sempre ragione

La tranquillità di essere tutelati dalle conseguenze economiche di un investimento è senza dubbio rassicurante, ma evitare la circostanza sarebbe decisamente meglio…
Ecco allora un breve ripasso delle regole di comportamento da osservare quando camminiamo per strada, a tutto vantaggio della nostra stessa sicurezza.
Esattamente come per le auto, il Codice della Strada stabilisce delle norme che i pedoni devono rispettare, pena una sanzione fino a 99 euro.
L’Art. 190 prevede ad esempio che si debba camminare – ovviamente – sui marciapiedi, sulle banchine o sugli altri spazi predisposti, ma dove questi manchino, oppure fuori dai centri abitati, ci si deve spostare sul margine della carreggiata opposto al senso di marcia dei veicoli.
Per quanto riguarda gli attraversamenti, quando le strisce pedonali non sono presenti o distano più di 100 metri da dove ci troviamo, è possibile attraversare solo perpendicolarmente la carreggiata facendo attenzione, mentre nelle piazze è comunque obbligatorio utilizzare gli attraversamenti, indipendentemente dalla distanza.
Una regola di sicurezza molto importante, ma spesso trascurata è infine il divieto di attraversare passando anteriormente agli autobus, ai tram o ad altri mezzi pubblici in sosta alle fermate.